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Hensslers schnelle Nummer Spargel mit Speck
Gericht:
Hauptgericht
Küche:
Italienisch
Portionen:
2
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Küchenwerkzeug
Nudelmaschine
Zutaten
200
g
Spaghetti
50
g
Speck
4
Stangen
grüner Spargel
150
ml
Sahne
50
g
Parmesan
1
St.
Limette
1/2
Stück
Peperoni
1/2
Bund
Schnittlauch
Nährwerte
Hensslers schnelle Nummer Spargel mit Speck
Menge pro Person
Kalorien
832.5
% Täglicher Wert*
Fett
45.6
g
70
%
gesättigte Fettsäure
25
g
156
%
Trans-Fett
0.1
g
mehrfach ungesättigt
3.4
g
einfach ungesättigt
14.4
g
Cholesterin
136.3
mg
45
%
Natrium
600.6
mg
26
%
Kalium
357.2
mg
9
%
Kohlehydrate
78
g
26
%
Ballaststoffe
3.3
g
14
%
Zucker
3
g
3
%
Eiweiss
26.7
g
48
%
Vitamin A
1333.9
mg
133390
%
Vitamin C
0.9
mg
1
%
Calcium
367.7
mg
37
%
Zink
2.6
mg
17
%
* Die täglichen Prozentwerte gehen von 2000 Kalorien am Tag aus. Die Werte sind nur Annäherungswerte.
Anleitungen
Wasser aufsetzen und salzen
Speck in kleine Stücke schneiden
Spargel schälen und in mundgerechte Stücke schneiden
Peproni in kleine Stücke schneiden
Schnittlauch schneiden
Die Nudeln nach Packungsanleitung ins kochende Wasser geben
Den Speck anbraten
Spargel dazugeben und kurz anbraten
Sahne dazugeben und leicht köcheln lassen.
Die Nudeln, Parmesan, Peperoni und den Schnittlauch in die Pfanne geben und vermischen,
Zum Schluss etwas Limettensaft darüber geben